1、多運(yùn)動(dòng)，保持營養(yǎng)的均衡。

2、選擇正確的內(nèi)褲很關(guān)鍵。

傳統(tǒng)內(nèi)褲易導(dǎo)致以下情況：

1)寬松內(nèi)褲拉太高偏左或偏右，易導(dǎo)致陰莖偏左或者偏右彎曲;

2)貼身內(nèi)褲陰莖長時(shí)間壓住( 尤其睡覺時(shí))，易導(dǎo)致陰莖的短小和彎曲。

為了避免上述情況發(fā)生，建議特別注意避免，長時(shí)間擠壓陰莖陰囊，尤其是晚上睡覺的時(shí)候。

3、少吃高熱量食品，

因?yàn)榻?jīng)常吃高熱量食品，容易導(dǎo)致肥胖。