到了夏天，很多男性都喜歡吃吃燒烤，喝喝扎啤，但是你知道嗎，過(guò)量飲用、食用啤酒和燒烤等食物可是會(huì)引起弱精的。那么能引起男性弱精的食物還有哪些呢？大家來(lái)了解一下吧，在日常生活中一定要適量食用，避免弱精。

　　1、大豆制品：大豆中的某些成分可造成精子數(shù)量下降;

　　2、芹菜：近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數(shù)量顯著削減，停吃4個(gè)月后，又 可以恢復(fù)正常水平;

　　3、啤酒：要是已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，卻沒(méi)限制地大量喝啤酒，可造成尿酸沉積造 成腎小管阻塞，導(dǎo)致腎臟衰竭;

　　4、炸雞：燒烤跟油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，能夠造成男性少精以及 弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生毒性;

　　6、咖啡：咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神 經(jīng)。咖啡因肯一造成男性的性欲減退。

　　7、煙酒：調(diào)查資料表明，吸煙者精液中精子濃度平均值為2500萬(wàn)個(gè)/毫升，顯著地比 不吸煙者的濃度6300萬(wàn)個(gè)/毫升低得多，精子活動(dòng)能力也顯著降低。酒精直接作用 于性腺會(huì)降低睪丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不僅導(dǎo)致陽(yáng)痿，而且也影響 精子的生成，造成少精，弱精。

　　8、豬腰：多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是吃燒烤時(shí)，“腰子”更是成為很多男人的喜愛(ài)。 溫馨提示：吃內(nèi)臟補(bǔ)身，當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。

　　如果你和妻子正準(zhǔn)備備孕，那么就盡量少吃上述食品，戒煙戒酒，多鍛煉身體，這對(duì)于預(yù)防弱精，提高精子質(zhì)量都非常有好處。精子質(zhì)量提高了，受孕成功率也會(huì)提高很多。對(duì)于其他男性也應(yīng)該注意預(yù)防弱精。