男性不育的出現(xiàn)=會嚴重影響到男性的身體和心理健康，同時也會影響到夫妻之間的感情，男性不育的原因有很多，男性在平時也要做好預(yù)防措施，下面就為大家介紹預(yù)防男性不育的相關(guān)知識，想要備孕生子男性也要認真的學(xué)習(xí)。那如何避免患上不育癥？

　　1、防止輻射。隨著科技的進步，手機和電腦等電子產(chǎn)品已經(jīng)進入到每個家庭當中，而手機和電腦當中所產(chǎn)生的輻射，嚴重危害到人體的健康，有可能會導(dǎo)致男性的生殖系統(tǒng)受到影響，使男性的精子質(zhì)量下降。所以男性在日常盡量的少玩手機和電腦，避免因為電子輻射而導(dǎo)致不育。

　　2、改變生活習(xí)慣。在社會的年輕人大多都有熬夜加班，晚睡晚起的習(xí)慣。長期的熬夜加班或者是睡眠不規(guī)律，就會導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)問題，而身體健康出現(xiàn)了問題后，就會使男性的精子質(zhì)量下降，所以男性在平時一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅持鍛煉身體，提高自身的體質(zhì)。

　　3、增強夫妻感情。在結(jié)婚以后，男女雙方往往由于性格問題會出現(xiàn)一些矛盾，夫妻之間的感情出現(xiàn)一些裂痕，就會對于男性的心理造成一些影響，進而以使男性的生育能力下降，所以夫妻之間在平時一定要多溝通，增強夫妻之間的感情。

　　4、防男科疾病。睪丸是分泌精子的器官，而睪丸炎的出現(xiàn)會嚴重影響到精子分泌的質(zhì)量和數(shù)量，從而導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育。精索靜脈曲張會使男性的輸精管出現(xiàn)阻塞，從而使男性出現(xiàn)不育，男性朋友在日常要預(yù)防睪丸炎和精索靜脈曲張等男科疾病的出現(xiàn)。

　　以上為大家介紹了男性不育的預(yù)防措施，男性在平時要積極的鍛煉身體，飲食和生活都要有規(guī)律，盡量的不要喝酒吸煙，在出現(xiàn)了男科疾病以后要及時的進行治療，避免男科疾病的加重。夫妻如果想要寶寶，要先去醫(yī)院做全面的身體檢查，在確保身體健康的情況下，再備孕懷孕。